Good Morning ze sztangą siedząc

Jak wykonać

1. Usiądź na ławce, stopy oprzyj płasko na podłodze, a sztangę oprzyj na górnej części pleców.
2. Utrzymuj proste plecy i uniesioną klatkę piersiową.
3. Powoli pochylaj się do przodu w biodrach, opuszczając tułów w kierunku podłogi.
4. Zatrzymaj się na chwilę na dole, a następnie wypchnij się przez pięty, wracając do pozycji wyjściowej.
5. Powtórz odpowiednią liczbę razy.