Good morning al bilanciere da seduto

Come si esegue

1. Siediti su una panca con i piedi piatti a terra e un bilanciere appoggiato sulla parte alta della schiena.
2. Tieni la schiena dritta e il petto sollevato.
3. Inclinati lentamente in avanti ai fianchi, abbassando il busto verso terra.
4. Fermati un attimo in fondo, poi spingi attraverso i talloni per tornare alla posizione di partenza.
5. Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.