Przysiad dzielony ze sztangą V. 2

Jak wykonać

1. Zacznij stojąc ze stopami na szerokość barków, trzymając sztangę na górnej części pleców.
2. Zrób duży krok do przodu prawą stopą, trzymając tułów w pionie.
3. Opuść ciało, uginając kolana i biodra, aż prawe udo będzie równoległe do podłoża.
4. Zatrzymaj się na chwilę, a następnie wypchnij się przez prawą piętę, wracając do pozycji wyjściowej.
5. Powtórz z lewą nogą wysuniętą do przodu przez zadaną liczbę powtórzeń.