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Remo inclinado en máquina con barra V

Remo inclinado en máquina con barra V: técnica paso a paso, los músculos que trabaja y un video demostrativo. Equipo: máquina.

Video e ilustraciones: Gym visual, con licencia para AIron.Coach
  • Equipomáquina
  • Parte del cuerpoespalda
Músculos primarios
espalda alta, bíceps
Músculos secundarios
antebrazos
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Cómo se hace

  1. Ajusta la altura del asiento y colócate frente a la máquina.
  2. Sujeta la barra en V con un agarre prono, manteniendo la espalda recta y las rodillas ligeramente flexionadas.
  3. Tira de la barra en V hacia el abdomen, juntando los omóplatos.
  4. Haz una pausa breve en la parte alta del movimiento, luego suelta lentamente el peso de vuelta a la posición inicial.
  5. Repite el número de repeticiones deseado.

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