Скручивания стоя с резинкой

Как выполнять

1. Прикрепите ремешок к прочной точке крепления на высоте талии.
2. Встаньте лицом от точки крепления, поставив ноги на ширине плеч.
3. Возьмите ленту обеими руками и поднесите ее к груди, держа локти согнутыми и близко к телу.
4. Напрягите пресс и медленно наклонитесь вперед, приближая грудь к коленям.
5. Сделайте паузу на мгновение в верхней точке скручивания, затем медленно вернитесь в исходное положение.
6. Повторите необходимое количество повторений.