Приседание в разножке в сторону со штангой V. 2

Как выполнять

1. Встаньте, поставив ноги шире плеч, носки слегка направлены наружу.
2. Держите штангу через верхнюю часть спины, положив ее на плечи.
3. Сделайте большой шаг в сторону правой ногой, удерживая левую ногу на месте.
4. Согните правое колено и опустите тело в положение приседа, удерживая грудь поднятой, а спину прямой.
5. Оттолкнитесь правой пяткой, чтобы вернуться в исходное положение.
6. Повторите то же самое с другой стороны, выставив левую ногу.
7. Продолжайте чередовать стороны желаемое количество повторений.